这个寒假，有人数葡萄干、有人看火神山直播造医院“云养叉车”、有人开窗喊楼、有人在家舞狮……无法出门探亲访友的这个春节，大家横着躺了竖着躺，过上了在家躺着给社会作贡献的“幸福时光”。
不过，也有不少人感觉自己不对劲了。晚上睡不好，早上醒得早；没胃口，吃嘛嘛不香；时时刻刻刷信息，根本停不下来；坐立不安，无法集中精神。更有甚者，看到别人放松开心就气不打一处来，疑神疑鬼老觉得自己也有了感染症状。
疫情就是集结号，防控就是军令状。作为医学生的我们只要认真按照指示去做，每天按时报体温，按部就班完成每天的学业任务，虽然这个假期“加量不加价”，但是“停课不停学”！稳定心态，今年的春天马上就要来了。
学会情绪的自我调节
在疫情扩散快的情况下，学生们有一定的紧张情绪在所难免，适度紧张也能激发人的自我保护。但是过度的紧张就会适得其反。
就好像遇到老虎，打得过就打，打不过就跑，但这种情绪一般几分钟就解决了。如果陷入持续紧张，就说明这个反应已经不再是为了适应环境，而是持续恐慌中的过度反应。这样的情况会产生继发的一系列内分泌和神经系统变化，影响身体状况，免疫力降低。
所以我给大家的建议是：在家里“运动、看书、打游戏、看剧、视频、或者完成老师的家庭作业。运动可以健身，适当练习集中注意力来放松身体和舒适情绪，减少不理性的想法，则可以增强心理健康和适应力。玩累了、看累了，看会书会更有劲。
增强社会责任感
在这个关键时期，作为大学辅导员，我们要自觉担起社会责任，正确认识困难，要有坚韧不拔和勇于斗争的精神，以及敢讲真话、敢干实事的担当精神。在这场灾疫面前，青年学生要勇于担当，知行合一，不为防疫抗疫添乱，积极传播正能量，为打赢这场“抗疫”大战作出青年人应有的贡献。有的人无知无畏、心存侥幸，不加防护，不听劝阻；有的人无视规则，没有理性，造谣传谣；强大的国家，需要有规则意识和理性成熟的公民。特别是面对疫情的时候，更需要我们遵守规则，用更加理性和客观的态度对待当前发生的一切，决不能做无视规则、失去理性的事情。我们要争做文明使者，不信谣、不传谣。作为中医专业的我们要好好去学习中医，利用这个超长假期学习新的知识，贡献自己的一份力量。
体会爱与感恩
2020年2月8日晚，中央广播电视总台《2020 年元宵节特别节目》播出。节目汇集大批优秀文艺工作者，深挖防疫一线感人故事，致敬为防疫工作默默贡献的“最美逆行者”，在这个不寻常的元宵节送上了一台不寻常的节目，传递温暖、大爱与深深的祝福。
一个个坚守岗位的白衣天使，一队队临危受命的“最美逆行者”，他们舍小家为大家，用实际行动诠释着何为医者仁心。他们放弃了与家人团聚的时光，迎难而上，走在防疫第一线，面临着超负荷的工作和被传染的危险，疫情面前，他们有着一颗无价的大爱之心。想起之前看到的医闹伤医事件，更觉他们可亲可敬可贵。我们都应该懂得“哪有什么岁月静好，只不过是有人为你负重前行”。
“希望四月武汉樱花烂漫时，它不再封城，像往年那样，千千万万人在树下看樱花，樱花在树上看遍千千万万的人。”（中医学院19级13、14班辅导员孙楠楠）
